"DEPENDER DE APARELHOS TECNOLÓGICOS TRAZ CUSTOS SOCIAIS PARA A SAÚDE FÍSICA"

POR FALAR EM TECNOLOGIA...

 

VOCÊ É DEPENDENTE?

 Com que frequência você fica com o aparelho celular à mão?

( ) nunca

( ) frequentemente

( ) sempre

Quando está sem o aparelho, você sente um a grande ansiedade ou inquietação?

( ) nunca

( ) frequentemente

( ) sempre

Você tem certeza de que uma mensagem importante chegará justamente quando se afastar dele?

( ) nunca

( ) frequentemente

( ) sempre

Você houve o telefone tocar ou o sente vibrar sem que haja uma mensagem ou ligação?

( ) nunca

( ) frequentemente

( ) sempre

Você já voltou para pegá-lo com que frequência em casa, mesmo estando longe?

( ) nunca

( ) frequentemente

( ) sempre

Com que frequencia as pessoas reclamam que você está sempre usando o telefone?

( ) nunca

( ) frequentemente

( ) sempre

Você usa o aparelho mesmo onde isso é proibido?

( ) nunca

( ) frequentemente

( ) sempre

Você trabalha nos fins de semana ou nas férias por meio do smartphone?

( ) nunca

( ) frequentemente

( ) sempre

Você já perdeu um compromisso ou se atrasou porque ficou usando o aparelho além do tempo necessário (ou num horário inadequado em sua rotina)?

( ) nunca

( ) frequentemente

( ) sempre

RESULTADOS

 Nunca

Não há problema algum. Já que você usa o smartphone com moderação. Pode exagerar às vezes, mas tem autocontrole

 frequentemente

Você tem problemas ocasionais no uso que faz do smartphone e isso requer . Antes de mexer no aparelho, pense se o faz por necessidade ou se a atitude já se tornou

um hábito impensado.

 Sempre

O uso do smartphone está afetando negativamente sua vida. É preciso reavaliar os seus hábitos e, se necessário procurar atendimento especializado, como a ajuda de um psicólogo, ou de um terapeuta.

 Fonte: Revista época -

Thiago Moulin - psicólogo

Contribuição da Cursista: Maria Lúcia Vieira de Paula Turma: 03